A kamasz tanácsadás segítséget nyújt a serdülők számára az életkori kihívásokkal és konfliktusokkal való megküzdésben. Önismeret és önértékelés fejlesztés.
Miben segít a kamasz tanácsadás
A kamaszkor egy változásokkal teli időszak. A serdülők jelentős hormonális és testi változásokon mennek keresztül, melyet gyakran erős érzelmi viharok kísérnek.
A kamasz gyermek újraértelmezi magát, és a környezetével kialakított viszonyrendszerét. A szárnyait próbálgatja, keresi a megfelelő hangnemet a családjával, és a barátaival. A serdülők és szüleik számára egyaránt komoly kihívásokkal jár a kölcsönös alkalmazkodás.
Mik a legjellemzőbb ütközéspontok?
- Kommunikáció – Hogyan beszélgessünk?
- A megfelelő hangnem – Partnerség kialakítása
- A tini szoba – Rend, vagy rendetlenség?
- Házimunka – Ki sétáltassa meg a kutyát, és ki vigye ki a szemetet?
- Barátok – Ismeretlen ismerősök, bandák vagy testi – lelki jóbarátok…
- Stílus – Hajviselet, öltözködés, zenei izlés. – Beleszólhat-e a szülő?
- Tanulmányi eredmények – Elvárások és teljesítmény.
- Kütyük – Játékok, közösségi oldalak, chat – Hol vannak a határok és ki húzza meg őket?
- Tudatmódosító szerek – Haverok, buli, Fanta…
Az egyensúly egy kamasz és a családja életében rendkívül törékeny. Kölcsönös odafigyelésre, megértésre és alkalmazkodásra van szükség ahhoz, hogy a rendszer jól működjön.
A harmóniát a kommunikáció tartja életben. Ha a családtagok közt megszűnik a párbeszéd, a szülő eszköztelenné, a gyermek pedig magányossá válik.
A kamasz és serdülő tanácsadás területei:
- Gyermek és szülő közti kommunikáció segítése
- A hangulati ingadozások kezelése
- A szociális kapcsolatrendszer helyreállítása
- Önértékelés és önismeret erősítése
- Felvételi és vizsga szorongás enyhítése
- A maximalizmus okainak feltárása
- Képernyőfüggőség leküzdése
Pszichés problémák serdülő korban
Kamaszkori depresszió
A serdülő korban jelentkező depressziónak számos oka lehet. Kialakulásához és tartós fennállásához hozzájárulhatnak az iskolai nehézségek, családi problémák vagy pszichés zavarok.
Táplálkozási zavar
A kamaszkori táplálkozási zavar legtöbbször a hormonális és testi változásokkal illetve életmódbeli problémákkal hozható összefüggésbe. A teljesítménykényszer illetve az elvárásoknak való megfelelés túlzott igénye is állhat a különféle táplálkozási zavarok kialakulásának hátterében.
Szorongás
A szorongás okozója egy homályos fenyegetés, mely többnyire nem körvonalazható. Ahhoz, hogy a kamasz fiatal képes legyen megküzdeni a szorongásával, fel kell tárni azokat a tényezőket, melyek ezt az állapotot fenntartják.
Pánikroham
A pánikbetegség fő jellemzője a váratlan és egyértelmű ok nélkül jelentkező rohamok egyre gyakoribb előfordulása. Serdülő fiatalok is szenvedhetnek pánikzavarban és átélhetnek pánikrohamokat, ha tartósan pszichés segítség nélkül maradnak.
Jelentkezés a kamasz / serdülő tanácsadásra:
Kálmán Judit, pszichológus magánrendelése – Személyes és online pszichológiai tanácsadás
Cím: Budapest, XI. kerület, Gazdagrét, Frankhegy utca 9.
