A kamasz tanácsadás segítséget nyújt a serdülők számára az életkori kihívásokkal és konfliktusokkal való megküzdésben. Önismeret és önértékelés fejlesztés.

Kamasz és serdülő tanácsadás

Miben segít a kamasz tanácsadás

A kamaszkor egy változásokkal teli időszak. A serdülők jelentős hormonális és testi változásokon mennek keresztül, melyet gyakran erős érzelmi viharok kísérnek.

A kamasz gyermek újraértelmezi magát, és a környezetével kialakított viszonyrendszerét. A szárnyait próbálgatja, keresi a megfelelő hangnemet a családjával, és a barátaival. A serdülők és szüleik számára egyaránt komoly kihívásokkal jár a kölcsönös alkalmazkodás.


Mik a legjellemzőbb ütközéspontok?

  • Kommunikáció – Hogyan beszélgessünk?
  • A megfelelő hangnem – Partnerség kialakítása
  • A tini szoba – Rend, vagy rendetlenség?
  • Házimunka – Ki sétáltassa meg a kutyát, és ki vigye ki a szemetet?
  • Barátok – Ismeretlen ismerősök, bandák vagy testi – lelki jóbarátok…
  • Stílus – Hajviselet, öltözködés, zenei izlés. – Beleszólhat-e a szülő?
  • Tanulmányi eredmények – Elvárások és teljesítmény.
  • Kütyük – Játékok, közösségi oldalak, chat – Hol vannak a határok és ki húzza meg őket?
  • Tudatmódosító szerek – Haverok, buli, Fanta…

Az egyensúly egy kamasz és a családja életében rendkívül törékeny. Kölcsönös odafigyelésre, megértésre és alkalmazkodásra van szükség ahhoz, hogy a rendszer jól működjön. 

A harmóniát a kommunikáció tartja életben. Ha a családtagok közt megszűnik a párbeszéd, a szülő eszköztelenné, a gyermek pedig magányossá válik.

A kamasz és serdülő tanácsadás területei:

  • Gyermek és szülő közti kommunikáció segítése
  • A hangulati ingadozások kezelése
  • A szociális kapcsolatrendszer helyreállítása
  • Önértékelés és önismeret erősítése
  • Felvételi és vizsga szorongás enyhítése
  • A maximalizmus okainak feltárása
  • Képernyőfüggőség leküzdése

Pszichés problémák serdülő korban

Kamaszkori depresszió

A serdülő korban jelentkező depressziónak számos oka lehet. Kialakulásához és tartós fennállásához hozzájárulhatnak az iskolai nehézségek, családi problémák vagy pszichés zavarok.

Táplálkozási zavar

A kamaszkori táplálkozási zavar legtöbbször a hormonális és testi változásokkal illetve életmódbeli problémákkal hozható összefüggésbe. A teljesítménykényszer illetve az elvárásoknak való megfelelés túlzott igénye is állhat a különféle táplálkozási zavarok kialakulásának hátterében.

Szorongás

A szorongás okozója egy homályos fenyegetés, mely többnyire nem körvonalazható. Ahhoz, hogy a kamasz fiatal képes legyen megküzdeni a szorongásával, fel kell tárni azokat a tényezőket, melyek ezt az állapotot fenntartják.

Pánikroham

A pánikbetegség fő jellemzője a váratlan és egyértelmű ok nélkül jelentkező rohamok egyre gyakoribb előfordulása. Serdülő fiatalok is szenvedhetnek pánikzavarban és átélhetnek pánikrohamokat, ha tartósan pszichés segítség nélkül maradnak.

Jelentkezés a kamasz / serdülő tanácsadásra:

Kálmán Judit, pszichológus magánrendelése – Személyes és online pszichológiai tanácsadás

Cím: Budapest, XI. kerület, Gazdagrét, Frankhegy utca 9.

Kamasz tanácsadás