Pszichológiai tanácsadás, coaching, relaxáció a XI. kerületben

Kategória: Pszichológiai tanácsadás

Miben segít a sportpszichológia?

Ma már tudjuk, hogy a sportban sem elegendő, ha pusztán testben vagyunk erősek, nyerni a legjobbak között csak az képes, aki lelkileg és szellemileg is felkészült a versenyre.

Amellett, hogy egy sportoló az edzéseken arra törekszik, hogy fokozza a teljesítményét, fontos, hogy mentálisan is rendben legyen. A felkészülés során számot kell vetnie a céljaival, és meg kell tudnia küzdeni a szorongásaival.

Mi a siker kulcsa?

A sportoló sikerének kulcsa nagyban függ attól, hogy rendelkezik-e megfelelő önértékeléssel, és valóban bízni tud-e a győzelmében.

Nem elég kizárólag az edzéseken jónak lenni, tudatosan fel kell készülni a kiélezett helyzetekre. Fontos, hogy már a felkészülési időszakban szakszerű pszichológia támogatást kapjanak a sportolók. A pszichológus a coaching folyamat során hatékonyan segítheti a kudarcélmények feldolgozását illetve a konfliktusok kezelését.

Sorozatos kudarcok esetén a teljesítmény egyik legmeghatározóbb gátjává a motiválatlanság válik. Alábbhagy a versenyzési kedv, a sportoló lélekben már nem a soron következő megmérettetésre készül, hanem a kiszállást fontolgatja. Érveket gyűjt amellett, hogy miért érdemes abbahagynia az adott sportágat, esetleg más területeket keresni. Ilyenkor a valódi visszatérés esélye egyre távolabbinak tűnik.

A pszichológus és a sportoló közös munkája során pszichikai edzésterv készül, mely segít a teljesítményszorongás leküzdésében, és a megfelelő kommunikáció kialakításában (sporttársak illetve az edző irányában). Pszichológiai szempontból a legfőbb cél a sportsikerek elérése mellet a megküzdésre alkalmas személyiség megalapozása.

Elérhetőség:

Kálmán Judit, pszichológus magánrendelése

Cím: Budapest, XI. kerület, Gazdagrét, Frankhegy utca 9.

Kálmán Judit, pszichológus magánrendelése

Magánrendelésem jelenleg online pszichológiai tanácsadás formájában működik.

Mivel foglalkozik a pszichológus?

Gyakran kérdezik tőlem, hogy tulajdonképpen mi a különbség a pszichológus és a pszichiáter között, mit csinál egy klinikai vagy tanácsadó pszichológus. Bár a szakmabeliek számára a különböző szakterületek közti határvonalak egyértelműek, a tanácsot kérőnek sokszor nehéz eldönteni, kihez forduljon a problémájával.

A pszichiáter orvosi diplomával rendelkezik, és a hozzá forduló (gyakrabban pszichiátriai betegségekkel küzdő) páciensek számára terápiás segítséget, szükség esetén gyógyszeres kezelést nyújt.

A klinikai és tanácsadó pszichológus a fentiekkel ellentétben nem orvos, gyógyszert nem írhat fel. Pszichés betegségek terápiás gyógyításával a klinikai szakpszichológus foglalkozik.

A tanácsadó pszichológus, életvezetési problémákkal küzdő, mentálisan egészséges embereknek nyújt segítséget. A pszichológiai konzultáció lehetőséget nyújt arra, hogy a tanácsot kérő ember új nézőpontból tekinthessen élethelyzetére és megtalálja a saját útját.

Olvasson tovább…

Ha Ön úgy érzi, elakadt, és a továbblépéshez szakszerű segítséget szeretne igénybe venni, kérje pszichológus vagy coach segítségét.

Elérhetőség:

Kálmán Judit, pszichológus magánrendelése

Cím: Budapest, XI. kerület, Gazdagrét, Frankhegy utca 9.

Kálmán Judit, pszichológus

Magánrendelésem jelenleg online pszichológiai tanácsadás formájában működik.