A relaxáció tréning során megtanuljuk ellazítani az izomzatunkat és megszabadulhatunk a bennünk felgyülemlett feszültségtől.
Címke: Kálmán Judit pszichológus
Megelőzhető a kiégés, ha munkánk során folyamatosan ügyelünk arra, hogy ne feszítsük túl a húrt. Csak annyi terhet vállaljunk, amennyi az adott körülményeink között nem túlságosan megterhelő számunkra.
A pszichológus olyan segítő szakember, aki elakadással, életvezetési problémákkal küzdő, mentálisan egészséges emberek számára nyújt szakszerű segítséget, személyesen vagy online formában.
